这样有助于自然分娩，在冬季同样可以进行，如有太阳，暖和的日子则可考虑在上午10时及下午3时前进行户外活动。
潘建英 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
很多孕妇都出现小腿抽筋，妊娠晚期多见，尤其是在寒冷、疲劳的情况下，这样的症状更容易发现。常在夜间发作，孕妇特别难受，同时影响胎儿的生长发育。所以孕期建议常规于孕16周补充钙剂，孕妇如果出现下肢肌肉痉挛 ，更应该及时补充钙剂，以保证孕妇骨骼中的钙不致因满足胎儿对钙的需要而被大量消耗。
潘建英 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
会的，孕妇贫血直接影响到宝宝也会贫血，贫血生宝宝时还会增加大出血的几率，建议是赶紧补补身体。
可以吃，少吃
你好，芒果含有大量的维生素和微量元素等具有丰富的营养，但是中医的说法芒果带湿毒，所以对孕妇来说是可以吃的但不能吃的太多。常见的一些孕妇不能吃的太多的水果有：山楂、杏、桂圆、荔枝、西瓜、白兰瓜、哈 密瓜、桃子等。
你好，蜂蜜可以喝的。蜂蜜能促进食物消化，增进营养吸收，增强食欲，提高抵抗力及睡眠质量，所以喝蜂蜜是有好处的。另外你确实是有些贫血，要多吃红枣，红皮花生，龙眼等温和补血的食物。你现在不是一个人，所以要比平时更加注意健康和营养。希望我的回答能帮到你，祝母子健康！
你好！孕妇通常是可以使用橄榄油，但是要看清其使用说明，特别是禁忌症，不同品牌的橄榄油主要成分是橄榄油，对胎儿是没有不良影响。但部分成分有可能造成过敏，所以有过敏史要谨慎使用。
你好。黄体功能不全的确会对受孕有影响。黄体功能不全是指卵巢排卵后没有完全形成黄体，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜未能及时转换，这不利于受精卵的着床。临床上常见的是，会导致不孕或习惯性流产。
你好。没有乳糖不耐受且经济条件允许的，孕期可以喝孕妇奶粉。但一定要选择可靠的品牌，这才能确保其中的营养比例。但如果没有喝孕妇奶粉，日常生活中只要保证营养均衡，饮食充足，尤其是适当补钙，还是可以满足孕期母儿营养所需的。
您好，可以喝的。孕妇在怀孕过程中需要补充大量的营养物质。母体如钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。所以孕妇是可以喝奶粉和纯牛奶的。
孕妇不宜吃高脂肪、高糖的食物，因为糖分过高的食物容易使孕妈妈患上妊娠糖尿病。要少油少盐，多盐的食物会引起孕晚期的水肿，寒凉、辛辣的食物会加重胃部的负担也要少吃，不能吃桂圆、山楂，这两种水果容易造成流产。腌制的食物也尽量不要吃。可以多吃些蛋白质、纤维素含量丰富的食物。
孕妇奶粉中含有钙质，可以补钙
不建议使用。怀孕期间母亲的养分可以通过胎盘提供给胎儿，很多小分子物质能够通过胎盘到达婴儿体内，影响婴儿发育。护肤品中若含有酒精、染料、香精、激素、重金属等成分，都是不利于宝宝健康的，所以孕妇使用护肤品要格外的小心。如果一定要用，建议不要使用有美白、祛痘、祛斑等功效的护肤品，购买孕妇专用的基础护肤品。至于是否是孕妇专用的护肤品，可以询问商家或导购员。然后孕妇还要注意不要使用含维他命K、维他命A酸及其他维生素A衍生物的化妆品。