正常的工作生活，精神不需要那么紧张，不要整天呆在家里，多出去走走，少食多餐，不要让胃老是吐着，多听听音乐，看看书，多分散精神，不要认为孕吐是病，一般孕吐持续一个多月就会消失。
你好，怀孕初期孕吐严重，这是正常现象，不用担心。只要孕妈均衡饮食，保证有充足的营养就行，对胎儿没什么影响的。如果孕吐严重的话，孕妈可以少吃多餐，但一定要吃东西，不吃油腻难消化的食物，多吃些淀粉类食物，营养均衡。
亲，如果孕吐比较严重，准妈妈可以按需服用维生素B6片，这样子可以有效缓解孕吐反应的哦，一般从孕中期开始孕吐反应会逐渐消失的。
是可以吃益生菌的，我当时孕吐严重的时候，什么也吃不下去，因为就算吃下去了，我也还是会吐出来，每天都只能躺在床上难受的很，后面吃了Life-Space的益生菌后，也渐渐的能吃下东西了，孕吐也不会那么严重，精神也好多了。
我能明白那种心情，我就是典型的吐到生！怀个孕真的很不容易，每次吃完饭没多久就吐出来了。孕妇饮食最怕宝宝营养不够，所以只能少量多餐，同时也喝孕妇奶粉，我喝的是港版美素佳儿妈咪奶粉，营养比较全面，而且味道容易接受，还能给宝宝补充DHA。所以虽然我孕吐比较严重，但宝宝发育得很好，建议你参考一下。