怀孕期间需要每天补充蛋白质,但每个时期补充的量不一样,一般建议孕初期增加5g/d,孕中期增加15g/d,孕末期增加20g/d。所有氨基酸均是胎儿的必需氨基酸。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
目前的防辐射衣不能完全隔绝辐射,但也不是完全没有作用,这是因为防辐射服不能把全身都挡住,往往是背面和四周围的电脑防辐射就防不到。关于防辐射服也做过相关的实验,对于手机电脑防辐射也有一定作用,只是处在整个环境中,想完全避免是不可能的,尤其是背面的辐射。所以还建议要注意通风,但通风的情况良好辐射就会比较少。除了辐射之外,还有很多的生活污染是不可能避免的,如空气污染、饮食污染等,这就需要我们从正面对待,如屋子要对流通风,再就是饮食,不主张什么都不吃,什么都要吃一点,还要学会给自己减压,进行心理调节。生活习惯非常重要,要正常心态对待,防不胜防,如果都去防范,饮食上什么都要注意那就没营养了。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
办公室女性在备孕期和怀孕期长期处于有辐射的环境中,所以有人会考虑购买防辐射服,但要说明的是防辐射衣不能完全隔绝辐射,但也不是完全没有作用,这是因为防辐射服不能把全身都挡住,往往是背面和四周围的电脑防辐射就防不到。关于防辐射服也做过相关的实验,对于手机电脑防辐射也有一定作用,只是处在整个环境中,想完全避免是不可能的,尤其是背面的辐射。所以还建议要注意通风,但通风的情况良好辐射就会比较少。 除了辐射之外,还有很多的生活污染是不可能避免的,如空气污染、饮食污染等,这就需要我们从正面对待,如屋子要对流通风,再就是饮食,不主张什么都不吃,什么都要吃一点,还要学会给自己减压,进行心理调节。生活习惯非常重要,要正常心态对待,防不胜防,如果都去防范,饮食上什么都要注意那就没营养了。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
部分宝宝在6-9个月开始萌牙,在牙齿发育钙化过程中要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。辅食从泥糊状过渡到厚粥、烂面、肉末、碎菜等,以谷物类、水果等植物性食物为主,加入少量植物油。
王旭峰 营养师
部分宝宝在6-9个月开始萌牙,在牙齿发育钙化过程中要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。辅食从泥糊状过渡到厚粥、烂面、肉末、碎菜等,以谷物类、水果等植物性食物为主,加入少量植物油。
王旭峰 营养师
部分宝宝在6-9个月开始萌牙,在牙齿发育钙化过程中要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。辅食从泥糊状过渡到厚粥、烂面、肉末、碎菜等,以谷物类、水果等植物性食物为主,加入少量植物油。
王旭峰 营养师
部分宝宝在6-9个月开始萌牙,在牙齿发育钙化过程中要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。辅食从泥糊状过渡到厚粥、烂面、肉末、碎菜等,以谷物类、水果等植物性食物为主,加入少量植物油。
王旭峰 营养师
叶酸的作用除了防止胎儿发育畸型还可以预防你贫血!你吃就可以了,叶酸片你在怀孕前几个月吃,男人吃后起不到什么作用,如果你老公是缺乏叶酸的,也可以补充一些叶酸和维生素以及锌等微量元素,而你就需要从孕前1-3个月开始服用了。
你可以用一年时间做好生理机能调养和补充均衡的营养的工作。
孕期补钙不仅对孕妈妈的身体健康至关重要,也关系到胎儿日后的健康成长,如果钙摄取不足,会造成很严重的后果,影响两代人的身体健康。可以服用澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液,中国首个锌钙双补口服溶液剂型的专利药品,帮准妈妈解决钙吸收不足的难题!澳诺锌钙特用全新的概念解决了以往矿物质、微量元素及其他营养素的补充难题,走出了缺钙单一补钙的误区,突破了市场钙制剂只重含量而轻视生物利用率,忽略其他因素对钙代谢的影响等问题,提高了补钙效果。
你好,可以适量喝,但不要太频繁。红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用
不知道别人怎么样,我反正是准备了的,怕自己到时候没有奶。我买的是美赞臣蓝臻,说是成分接近母乳,符合宝宝天生营养所需,而且还含有可以促进宝宝大脑发育的DHA和MFGM,非常值得选购哦~