<p>产妇能吃红豆。</p> <p>产妇吃红豆的好处:产妇生产后会耗费营养元素,导致身体虚弱,免疫功能下降,容易生病。红豆的营养丰富,含有优质蛋白,纤维素,无机盐,不饱和脂肪酸等等,吃红豆就有助于产妇补充补充精力,消除疲惫感,提高免疫力,增强抵抗力,有助于产妇的产后恢复。红豆含有丰富的纤维素,产妇吃红豆,可以滋润肠胃,促进肠胃的消化,改善产妇的胃口,增进产妇的食欲,还能减轻产后水肿现象。红豆还含有丰富的钾元素,产妇食用还有助于保持产妇的骨骼和牙齿的健康。</p> <p>产妇吃红豆需注意:红豆纤维素含量较多,如果一次吃太多会容易腹泻,所以产妇吃红豆时要注意控制分量,不要一次吃太多红豆。另外产妇食用红豆时适宜与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素,红豆也含有丰富的铁元素,二者相搭,可以帮助产妇补充铁元素,有利于补血益气。</p>
Tracy 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
生活习惯要改善,早睡早起,不要熬夜,戒烟戒酒,准医嘱按时吃药,补充锌元素,如凯贝尔备孕片淘宝应该有你可以看看,忌烟忌酒这些都是基本的了,做好这几点我感觉调理好会很轻松的。
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