准备妊娠和早期妊娠期间使用叶酸已证实对减少胎儿神经管畸形发生有确切的作用，每天用量0.4-0.8mg已足够，其实使用复合维生素效果可能更好。早期妊娠没有补充钙片的必要，但妊娠中期可以补充钙片了，每天600mg已足够了。
胡淑君 主任医师 产科 广州医科大学附属第一医院
宝宝初期添加辅食，可每天两次，在两次奶喂养前添加。每次辅食添加量由少量开始，根据婴儿接受情况（进食、排便、过敏与否等）逐渐增加每次喂养量和种类。每次辅食后仍需给孩子喂奶，保证一次喂养能吃饱。随着辅食量增加，辅食后添加的奶量会逐渐减少，直到不需添加，大约需到9-10个月大小。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
定期产检，注意休息，加强营养。胎教的方式各种各样，保持心情愉悦。
孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不是很好。这个时候，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，可以多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，可以不用勉强吃下去。但是注意补充额外的维生素及矿物质和叶酸比如各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。
怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食，不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精，以及人参、桂圆等补品，也不要吃含有添加剂的食品。
怀孕期间女性都比较在意自己的身体，孕期要补充叶酸，不要吃太凉，太辣，盐大的食物，注意增减衣服，避免感冒有病，因为不能吃药，很难受的，要离有辐射的地方保持在30CM左右的距离，电视呀，冰箱呀，微波炉呀，手机也不要放在身上，要是有妊娠反映可以适当吃些B6，还有就是保持心情愉快，做好当家长的心里准备。祝您和宝宝健康！
你好，月子期间最好不要太过劳累，孩子也可以适当的让别的亲人带一带，月子期间也不要沾冷水吃生冷辛辣的东西。所谓的月子病是指妇女在生产后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。 月子病的临床表现是怕冷怕风，出虚汗，关节疼痛。遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。
怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食，不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精，以及人参、桂圆等补品，也不要吃含有添加剂的食品。
你好，怀孕初期的胎教主要是孕妈妈要管理好自己的情绪，要保持愉快的心情，避免焦虑、不安。如果妈妈长期处于焦虑、不安的状态，对宝宝以后的心理也会产生负面的影响。所以要保持乐观愉快的心情，对宝宝来说是最好的胎教。
怀孕是女人的特殊时期，不管是在饮食还是在生活上都要特别注意，所以也就是人们常常开玩笑说怀孕的女人是特殊的保护动物。那么怀孕早期什么水果能吃不能吃呢？其实怀孕后不要太紧张，水果含有丰富的维生素，怀孕期间各种水果都应该吃一点，这样营养也均衡。但是像桂圆，红枣等活血的食物，孕期是不适合吃的，容易引起流产。
定期产检，注意休息，加强营养。胎教的方式各种各样，保持心情愉悦。
你好，孕期一般是不建议服用药物的，尤其是在孕早期，胎儿还没有发育成熟，是千万不能用药的。如果不是很严重，可以采用非药物治疗。感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。 咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲着服用。轻度感冒的孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，用食醋熏鼻，多休息，多饮水，吃富含维生素C的水果。如果感冒严重的话一定要求医。
注意休息，多吃一些营养但又不影响血糖的食物，可以少吃多餐。 要控制体重，避免吃含糖分多的食物。可以适当运动。颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。