柑橘有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分。无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。秋梨其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
枸杞桑葚粥： 用料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。 制法：将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
菊花羊肝汤： 原料：羊肝500g，菊花10g，枸杞子20g，大葱10g，姜10g，料酒10g，精盐20g。 制法：羊肝洗净放入汤锅中，注入适量清水，加入菊花、枸杞子、大葱、姜，上火煮沸，撇净浮沬后，加入料酒、精盐，改用小火煮约30分钟即可。羊肝切片，连汤一起吃。具有养肝、清热、明目、缓解视疲劳的作用。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
emmm我是参考英氏的辅食5阶喂养体系的，跟着英氏比较科学一点，而且他们的辅食产品外包装就写着12345阶，还蛮好选择的。1岁婴儿辅食，在英氏看来可以吃蝴蝶面，趣味饼干这些，因为这属于4阶宝宝的辅食了，帮助提高眼脑协调能力。你可以去看看。
我当初也是不清楚的，毕竟都是新手妈妈。我是参考英氏的辅食5阶精准喂养体系养娃的，有个喂养指南会方便一点，跟着它给宝宝添加辅食就好了，像12个月的宝宝如果可以自己扶着站立，那么就可以吃英氏的4阶辅食，选择挺多的，你可以去看看。
这个我知道，我是参考英氏辅食表的，它家根据宝宝的生理特征划分了5个阶段，每个阶段宝宝都有不同的辅食产品。像12月的宝宝在英氏看来是能自己站立了，可以吃英氏的4阶辅食，像蝴蝶面这些，颜色好看提高进食兴趣。我还给孩子买了夹心米饼，给他锻炼下手指协调能力。
我之前看过一个帖子，说宝宝吃辅食看月龄还是不那么准确，可以按照宝宝的生理特征来判断吃什么，我是参考英氏的，它家提倡辅食分阶，比较科学。比如12月的宝宝应该可以独自站立的话，就可以吃面片、彩蝶面，来帮助锻炼宝宝的进食技能，学习自主进食，为向成人食物过渡做准备。你可以看看。
建议你看看英氏的辅食5阶精准喂养体系，12个月的宝宝如果已经能自己独立站稳，就处于这个体系的“能独站”阶段，可以认识形状、颜色，适合吃英氏4阶彩蝶面、片片面，这些辅食多种颜色、形状比较吸引宝宝，还能让他边吃边认识形状、颜色。
我家宝宝12个月已经能自己独立站稳，而且开始能辨认形状、颜色，也需要更丰富的营养。我给她吃的是英氏4阶彩蝶面、片片面，这些辅食含有多种维生素、矿物质，能满足宝宝的多种营养需求，而且有多种颜色、形状，能让宝宝边吃边学习辨认形状、颜色。
介绍你看看英氏的辅食5阶精准喂养体系。我家宝宝是参考这个体系添加辅食的，他12个月时能自己独立站稳了，需要比较丰富的营养，我给他吃的是英氏为“能独站”宝宝设计的彩蝶面、片片面，这些辅食都含有多种维生素、矿物质，能满足这个阶段宝宝的多种营养需求。
可以参考一下英氏的辅食5阶精准喂养体系，我就是参考这个体系给宝宝添加辅食的。12个月宝宝如果能自己站稳，处于这个体系的“能独站”阶段，可以学习辨认形状、颜色，我给宝宝买了英氏4阶彩蝶面、片片面，这些辅食能让宝宝边吃边认识形状、颜色，你也可以给宝宝试试。
化疗时，病人饮食应以高热量、高蛋白为主，如鸡、鸭、鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，以补充全面、足量且均衡的营养为原则制作化疗21天食谱。如果患者胃口不好的话，可以每天让患者额外吃一些口服营养补充剂，既能改善胃口，又能补充营养。
我宝宝所有的辅食安排，都是根据英氏的辅食分阶表来的。他们家的辅食安排比较科学，是按照宝宝体征来的。像9-10月的宝宝如果可以能爬了，就可以买英氏的3阶辅食，米粉面条都不错，我都买过。
提高男性精子质量能补锌，建议买汤臣倍健锌咀嚼片，这种是补锌的营养品，每天服用1-2粒，坚持补充对提升精子质量有帮助，希望对你有帮助。
宝宝10个月辅食食谱可以根据英氏的辅食5阶精准喂养体系来安排，我家宝宝参考这个体系添加辅食，她在10个月时爬得很溜，我给她买了英氏3阶米粉，这款米粉含有一些果蔬脆粒，既能锻炼宝宝的咀嚼能力进阶，又能给宝宝补充营养，我觉得不错。