1、饮食宜定时定量。 每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。2、注重软、烂、消化 食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。3、平时可以适量喝些生姜茶或是用蒲公英泡水喝,比较适宜喝营养粥,如大米粥,小米粥等对肠胃都有很好的调节功能,尽量少吃油腻的肉类,等胃肠恢复正常功能再正常饮食.
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
1、高良姜30克，粳米50克。先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，连服3--7天。2、陈皮20克，葱白10茎，香附子15克，生姜6克，鸡肉印克。将鸡肉切成1厘米见方的丁，备用，再将陈皮洗净，香附醋炒，放入砂锅中煎取药汁200毫升，把生姜切成粒，葱切成丝，再把鸡肉，药汁同放入铁锅闷煮。以先武火烧沸，酌加料酒、味精、酱油炒拌即成。吃时，以沸米酒50毫升，边饮酒，边吃鸡了。须开怀食饮。3、甘蔗500克，高梁米30克。将甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
可以喝的，越纯越好 ，杨槐蜜和琵琶蜜都可以的。
孕妇是可以喝椰汁的。椰汁有很 好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。但是现在做成的椰汁饮料大多含有很多的添加剂，如果买一些新鲜的椰子来喝，还是不错的选择。
牛奶孕妇当然可以喝了，牛奶的 营养是很丰富的，孕妇常喝牛奶，有助于提高免疫了，还有助于睡眠质量的提高，但要注意一定不能空腹饮用，也不能喝太凉的哦，这样很容易肚子疼得，还有最好是喝一些孕妇专用奶粉哦。
可以喝的，因为豆浆富含丰富的维生素和各种营养成分，可以起到美容养颜的作用，如果孕妇喝了对胎儿的生长发育也有很大的帮助，所以孕妇每天喝豆浆还是比较好的。还有就是注意休息，加强营养。
还是可以喝的，只要 不是太浓的茶都没有太大问题吧。
一定不要喝，薄荷茶不仅可以清 凉口气，还可以缓解胃不舒服，但对于孕妇来说，它是很有害处的，它会影响消化道的吸收，还会影响心脏的功能哦，并且产后也不要吃，会影响乳汁分泌的。
孕妇还是可以喝一些玫瑰花茶的 ，但要适量哦，特别是便秘的孕妇不要喝。一般的玫瑰花茶都是有新鲜的玫瑰和茶叶的芽尖混合而成的，适量饮用可以安抚孕妇的抑郁情绪，但它毕竟是茶饮品，不宜过量的。
30岁以上的女性生双胞胎的几率要比20几岁的女性高很多。
痰多可以吃丝瓜，孕妇感冒用丝瓜食疗是十分有效的，丝瓜具有清热化痰的功效，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者非常好。丝瓜的植物黏液里，含有皂素，具有除痰化痰的功效。肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，用丝瓜与豆腐同食，有利痰开胸快膈的好处，而且非常的有营养。
怀孕的女性一定要做到定期做产检，对宝宝负责，也要对自己负责。
每天一个削皮的苹果。多吃水果还有干果对宝宝的大脑发育也很好，但是干果类油较多，可以每天适量吃一点。也要喝鱼汤那些补补。如果想补的专业点，就用孕妇牛初乳。因为里边是有初乳粘蛋白这种益智成份，可以让宝宝大脑反应速度更快。
可以喝，我一怀孕的女性朋友就喝，也没什么不好。