卫生巾必须得用,刚开始排出的恶露量多的话可以用纸尿片,一般过了两三天量少了,产妇的体力又恢复了,就能够自己换卫生巾。要注意选择有品质保障的牌子,还要勤换卫生巾。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
便秘是坐月子时经常会遇到的情况,因为坐月子出汗比较多,生完以后皮肤的汗腺的排泄功能较发达,所以要及时喝水,补充体内水分,然后多吃水果,多吃蔬菜。广东人可能觉得水果蔬菜寒凉,坐月子不吃蔬菜水果,这是不对的。坐月子一定要坚持吃蔬菜水果,还有多喝水。还有一个引起便秘的原因是坐月子时活动减少,肠蠕动就会减慢,增加了便秘的机会。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
有可能。坐月子预防中暑也是非常重要的问题,呼吁要解除地方落后的风俗习惯。很多地方坐月子就不能吹风。其实一定要注重室内通风,室温一定要适中,坐月子时吹风扇、吹空调都是可以的,只要把温度调好,不要将冷风对着产妇和新生儿吹就行。产妇的衣着也不要穿得太密实,同时注意预防着凉就可以了。如果感到特别闷热,出现头晕胸闷的症状一定要意识到中暑这个问题,要赶快转移到舒适一点的环境,通通风,使空气对流,不要以为在家里就不会中暑。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
那坐月子除了浓茶以外都能。咖啡尽量不喝了,咖啡喝了以后和提神,提神就影响睡眠,坐月子就要休息好。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
坐月子时的洗澡水只要将水兑到合适,不要用凉水直接洗澡就可以了。也可以直接用热水器进行淋浴,剖腹产的要遮蔽好伤口。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
临平贝瑞佳月子中心里的月嫂都是经过专业培训的,能很好地照顾宝宝和产妇。我同事之前在那儿坐月子,她说那里的月嫂上手都很熟练,也会告诉她很多注意点。
临平贝瑞佳的月子餐是是专业的厨师烹制的,天天吃的就像下饭店一样的,而且是根据产妇的身体情况而特制的,让产妇通过月子期间的饮食达到排净恶露、愈合伤口,修复组织、调理脏器,增强体质、滋补元气,健体修身、美容养颜的效果。
跟我想象中的月子期完全不一样,不会感到枯燥乏味,每天都过得有滋有味,贝瑞佳会不定时地举办一些活动,很多宝妈们都围坐在一起参加,有手工课、烘焙课等等,大家也一起分享自己的一套育儿经验,特别开心。