可以吃的啊。罗汉果清热润肺，还能止咳化痰，亲，据说，罗汉果还是现在凉茶里面最重要的组成部分。所以我想，吃点，对刚生过宝宝的妈妈来说，应该也还是不错的吧。但适量就好。
可以吃的亲。不仅是开心果，坚果类的都能吃啊，就是如果吃得太多的话，可能会有些腻，所以，吃是能吃，但是量要注意。
南瓜子当然能吃喽，当做小食品吃喽，要说到具体功效的话，可以降低血糖，舒缓疼痛等，但是，不能吃很多的，吃多了可以容易上火。
能吃的啊。红腰豆营养价值很高。无论你是煮粥还是怎么吃的，都是可以的，只是无论什么样的做法都要保证红腰豆完全熟透了才可以哦，不然容易导致消化不良。
可以吃的哦，枸杞味甘、性平，对补肾益精、润肺生津等都是很有好处的。而且都明目的作用，建议你食用的时候，选那些个大子饱的。
韩式大酱汤所用到的食材里面就有辣椒，而且整个汤都是以辣味为基调的。而坐月子的妈妈们喝的汤是要以清淡，补为主。所以大酱汤是不适合坐月子的妈妈们喝的。
这个汤对于坐月子是不错的哦，可以喝。闪耀具有补脾养胃，补肾益精的作用，对于产后脾胃虚寒、体质不好的妈妈们是再合适不过了，而且鸡汤能够提高免疫力。更是坐月子最好的汤哦~
可以吃的，玉米面汤饼的营养还是不错的，里面可以放多种蔬菜调配口味，同时可以均衡营养，而且玉米面汤饼富含淀粉和多糖，有助妈妈乳汁分泌，所以是很好的。
最好不要放苦瓜，因为苦瓜是寒凉的蔬菜，可能会对刚生完宝宝的妈妈们本来就虚寒的身体造成影响。如果真的很想吃苦瓜的话没那么建议拍几条姜进去。抵挡一下苦瓜的寒气~
可以喝，我当年坐月子就是喜欢喝这个汤，感觉喝了以后人都好舒服的，肚子暖暖的，肚子也不痛了~
螃蟹属于河鲜或者海鲜，这些东西往往吃了如果不太适应的话很容易造成拉肚子。而且螃蟹萝卜汤的营养看起来也没有那么的丰富，个人建议做虾米萝卜汤。
莲藕汤是可以喝的，特别是现在秋冬天这种比较干燥的季节，喝了比较滋养，煮的时候可以加上排骨或者黄花菜，各有各的功效，像是加入黄花菜可以做成安眠汤，加入排骨可以补充营养。
可以的，冬虫夏草是种很名贵的重要，身体虚弱的时候可以喝冬虫夏草来恢复身体，冬虫夏草本身也具有调理阴阳平衡的作用，所以产妇坐月子是可以喝的。炖鹧鸪的时候可以加些米酒，可以去腥。
这个汤一听就很补，山药性平，是对身体很好的重要，而红枣大家都知道，是女性的一大宝，吃了可以补血，女性吃多了，气色也会好起来。加上排骨煲起来就是一道很有营养的菜啦。
这个汤能喝，有美容的功效，吃了胃里也比较舒服，不会难受。
不能吃的哦，百合有一定的毒性，吃了可能会拉肚子，接触了可能还会过敏。而梨的话坐月子吃了也不好，因为梨是凉性的，如果要吃的话，最好也不要在坐月子的时候吃，这个梨藕百合汤材料三样禁忌占了两样，还是不要喝啦。
能喝的，产妇坐月子要是受凉了可能会头痛，天麻的作用就是缓解头疼，如果你感觉头不舒服的话，用天麻做这个汤还是很好的，（当然要是没这个症状不用和天麻也是可以的）而且菌类和鸡一起炖汤也很有营养，又不会补的太厉害。
小豆年糕汤属于传统的日本甜品，很适合冬天喝，赤小豆具有消肿的作用，还有很多膳食纤维，更好的是赤小豆含有叶酸，可以催乳，冬天喝这个暖暖的，配上年糕吃真的很享受。想喝就做一份吧~
这个汤是可以喝的，绿豆具有清热解毒的功效，偶尔喝还是不错的，不过不建议经常喝，因为绿豆是属于寒性的食物，产妇吃多了不好。
可以喝的，鸡头米又名芡实，对产妇下奶很有帮助，银耳营养丰富，可以滋润身体，而且可以补气消除疲劳。喝鸡头米银耳羹很适合孕妇，买的时候注意银耳要买那种大的松散的，还要没有异味，有异味的话估计就是劣质的了。