这个应该是神经的发炎引起的症状!注意吃营养丰富的食物,多吃蔬菜水果,补充维生素!可以吃点维生素B1、B12 这样可以缓解症状的!另外,就是千万注意不要着凉了,这时候身体有点弱,还要多喝开水,注意好好休息!适当锻炼一下身体也行的!
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好!产后腰酸主要是月子没有做好,受凉,带孩子劳累引起的,也和缺钙的有一定的关系。注意休息,不能久坐或是久站,适当补充些钙会更好。可以再做次小月子,好好调养调养,身体调养好了,腰酸自然就会好了。祝健康!
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
适当控制体重的增长,避免胎儿过大或孕妈咪过于肥胖,以减少脊柱及腰脊肌的负荷。有意改善一些生活细节,有助于预防腰背痛。
这个时候比较特殊,所以坐公共交通工具时别害羞,准妈妈可主动要求年轻人让座,周围的人一定会支持你的。休息时不要躺在软的沙发上,外出时不要穿高跟鞋。坐下时,可抬高双腿或在椅子的靠背上放一个软枕,以减轻背部压力。
没事的,很正常,不要太担心了。有条件的话给自己买些润色口服液喝,对你和宝宝都会有好处的,感冒的时候不要喝,喝时不要吃萝卜喝茶。
亲,汤臣倍健还不错的哦,毕竟是大品牌,汤臣倍健有一个健力多,可以缓解身体腰酸背痛的状况的哦,它富含氨糖,可以有效改善腰酸哦
美素佳儿的妈妈奶粉挺好的,奶粉中添加了叶酸和维生素,我亲测过,确实能缓解我的孕吐反应,奶粉喝起来是一股淡淡的奶香味,不会有腥腻的味道,我的孕吐期都是靠这款奶粉熬过来的
是缺钙了,现在可以吃汤臣倍健的钙维生素D片啊,尽量选这些孕妇钙片,效果比较好
爬楼梯容易累的话可能是你体内缺少蛋白质,如果是这种情况补充汤臣倍健蛋白粉是不错的选择,我和老公都在吃这一款,感觉身体强壮了不少
我之前因为长期高负荷和固定模式的工作会导致肌肉、颈椎等部位出现酸痛症状,听了朋友的推荐去购买了汤臣倍健,他的蛋白粉可以改善我的状况,使我的身体恢复到了正常健康状态,你可以尝试一下,毕竟是大牌子,比较放心。
美素佳儿妈妈奶粉能补钙啊,我觉得你可以喝喝看,奶粉的味道挺好的,淡淡的奶香味不会觉得腥腻,喝起来有一点吃香草冰淇淋的感觉,而且还能补充DHA、ARA以及胆碱,对胎儿发育有好处,低GI的热量不高,每天一杯能助眠还不会长肉
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我用了三四次,感觉效果很好,由医用热溶胶,远红外陶瓷粉按一定比例混合后均匀涂抹在弹性织物层无纺布上,膏表面以防粘隔离纸为盖衬制作而成,用的时候直接敷在疼痛的部位就行,我一般都是晚上睡前敷,起床后就拿下去,用起来也很方便,质量有保障