你好，根据你的描述，你的情况考虑生完小孩后有点肥是正常的，不必担心的，建议平时需要注意饮食营养均衡，搭配合理，避免暴饮暴食的，同时需要多做运动锻炼身体就可以了。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，根据你的描述，这种情况建议进食的时候不能吃太多，需要少量多餐的，不能吃难以消化的食物，多吃蔬菜水果和纤维食物的，同时需要有适量的运动量帮助消化的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
一般来说，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议可以食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，并且采用中医治疗失眠，比如说可以采用针灸的方法。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
一般来说，睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，孕妇严重失眠对胎儿是有影响的，是很可能影响到胎儿的发育和智力，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，多听听音乐。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7
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