建议平时要注意避免过度弯腰，最好是蹲下去拾物，不要直接弯腰拾物。最好是在自己最舒适的体姿下给孩子换尿布、洗澡。另外，久站和久坐都是不好的，要尽量避免，要有适当的活动。比如有的职场妈妈，一直坐在电脑前，这是不行的，应该每两个小时站起来牵伸活动腰部，就是向前伸腰而不是弯腰，都是对预防腰痛有帮助的。
郑停停 物理治疗师长 康复科 中山大学附属第六医院
儿童饮食应重视饮食卫生，幼儿少吃生冷食物，不吃隔夜的饭菜和不洁的食物，食物应充分的加热做熟。同时，应该让孩子养成饭前便后洗手的习惯，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。 在保证食物新鲜、营养的同时，应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡，多补充一些汤水，以减缓气候干燥对孩子的不良影响。 推荐食谱： 1、橘皮茶，橘皮撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，可用于胀气导致的婴儿肠痉挛； 2、山药百合大枣粥，山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥，大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用； 3、葛根、茯苓、薏米粥，口味清淡，可以帮助已经出现腹泻的孩子调理肠胃，恢复胃口。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
儿童饮食应该重视饮食卫生，幼儿少吃生冷食物，不吃隔夜的饭菜和不洁的食物，食物应充分的加热做熟。同时，应该让孩子养成饭前便后洗手的习惯，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。 在保证食物新鲜、营养的同时，应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应该去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡，多补充一些汤水，以减缓气候干燥对孩子的不良影响。 推荐食谱： 1、橘皮茶，橘皮撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，可用于胀气导致的婴儿肠痉挛； 2、山药百合大枣粥，山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥，大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用； 3、葛根、茯苓、薏米粥，口味清淡，可以帮助已经出现腹泻的孩子调理肠胃，恢复胃口。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
建议幼儿少吃生冷食物，不吃隔夜的饭菜和不洁的食物，食物应充分的加热做熟。同时，应该让孩子养成饭前便后洗手的习惯，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。 在保证食物新鲜、营养的同时，应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡，多补充一些汤水，以减缓气候干燥对孩子的不良影响。 推荐食谱： 1、橘皮茶，橘皮撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，可用于胀气导致的婴儿肠痉挛； 2、山药百合大枣粥，山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥，大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用； 3、葛根、茯苓、薏米粥，口味清淡，可以帮助已经出现腹泻的孩子调理肠胃，恢复胃口。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
经常使用消毒剂会减少环境中的细菌，不利于肠道菌群的建立和维护。而母乳喂养是营造肠道菌群的最佳途径。因为母乳中的低聚糖、配方奶等食物中的益生元、富含纤维素的蔬菜等都是膳食纤维的来源。所以，清洁环境+合理饮食可预防和治疗便秘。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
挺好用的，看介绍添加的是食品级氨基酸和植物提取物，我是在小红书上种草的极简生活植物氨基酸苦瓜味的牙膏，一开始是有点好奇，没想到牙膏居然还有苦瓜味的，不过第一次用就被圈粉了，刷在嘴里一点也不苦，反而有种淡淡的植物清香，口感清爽，刷起来泡泡特别多，越刷越细腻的那种，不辣口，不干呕，非常温和，价格也不贵，你可以去天猫极简生活旗舰店看看，口味挺多的，每种口味功效不一样，有美白的、清新口气的、润护的...你按照自己的需求进行选择就可以了~
你可以试试极简生活湖盐味的牙膏，我个人认为这款牙膏美白效果还不错，里面添加了茶卡湖的天然盐晶，可以净白牙齿，现在我已经用了一段时间了，感觉牙齿是比以前白一点点了。
哈哈，同道中人啊，我也不喜欢薄荷味的牙膏，我现在用的就是极简生活蜜桃味的牙膏，这款牙膏挤出来就有淡淡的蜜桃香味，刷牙时更是满嘴的蜜桃味，炒鸡好闻，还甜丝丝的！而且这款牙膏的泡沫也非常细腻，可以试试哦！
应该是跟口腔护理相关吧，我在永辉超市买过他家的牙膏跟牙刷，性价比蛮高的，他家牙刷的刷毛很密，很柔软，还带有微微的弹性，刷的干净又舒服，我刷了很久也没有倒毛、掉毛，牙膏我也很喜欢，添加的是食品级氨基酸的，让人很放心，刷起来泡泡很多，越刷越细腻的那种，不辣口，也不会干呕，一套搭配着使用，炒鸡棒，真心爱了~
狐臭没有办法快速治疗的，有的人说，用一个疗程就好了，有可能是他狐臭程度小，或者就是在说谎，建议想治狐臭的还是找正规的方法，比如优洁咖，我现在用的这个，效果不错的。
生活中的小妙招教你治疗狐臭?去除腋臭还是要抓紧时间比较好，想要去除狐臭，优洁咖就挺不错的，我是遗传的狐臭，用了5个周期的，我能明显感觉到腋臭是一点点变淡了，最后就消失了。
我感觉静脉曲张越早治越好，我之前早治涂一个舒静通药膏很容易就好了。