你可以多吃些高纤维的蔬菜之类的,还有就是多吃些肉,应就可以了吧。
根据你的情况来看,你是可以多吃些含钙的食物就可以了。例如你可以多喝牛奶,多吃虾皮、猪骨汤、牛肉、豆制品这些都是可以补到钙的啊。现在就给个指导意见:建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。还有就是需要多喝水啊,这都是很重要的啊。
可以吃鱼啊,这个没有什么影响的啊,你就吃自己喜欢吃的鱼就可以了。
你就跟平常一样,你喜欢吃什么肉就吃什么啦,这个没什么特定要求的啊。
你可以多吃一些蜂蜜啊,这个是适合你多吃的啊。这是可以美容的啊。
可以调理的。自己平时也要注意饮食什么的,例如,寒凉生冷的食物要少吃啊,注意保暖啊,经期的时候不要吃凉啊等等。可以经常的熬点红糖姜汤喝的,对暖宫驱寒也是很有帮助的。
很多药都是不可以吃的吧,例如减肥药就是一种啦,还有就是一些妇科用药啦,也是啊。
你就吃这个水果木瓜来丰胸吧,这个应是可以的啊。
你可以多吃蔬菜、苹果、香蕉这些啊,都是很适合你吃的啊,这样对你给你的排毒有很好的帮助啊。
葡萄,红枣。我比较喜欢吃甜一点的