您家宝宝不管是男宝宝还是女宝宝，都在轻度肥胖范围，应该引起您的关注。对于学前宝宝，需要控制宝宝的饮食，避免过度喂养，加以一定量的运动，同时要给宝宝更多关心和鼓励，不要过分强调节食，而要培养和建立宝宝的良好的进食行为和生活习惯，给宝宝信心，帮助宝宝“塑形”。
刘兆秋 副主任医师 预防保健科 清华大学第一附属医院
栗子中含有丰富的维生素B1和B2，其中维生素B2的含量至少是大米的4倍，而且每100克栗子含有24毫克维生素C，这是其它粮食不能比拟的。栗子中所含的矿物质也很全面，有铁、锌、锰、钾、镁等，比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出。但要注意的是栗子不能一次吃太多，吃多了容易胀肚，每天可以吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。栗子淀粉含量较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。所以可以在饭前吃一些，这样可以增加饱腹感，可以减少吃饭的欲望，从而达到减肥的目的。
不能。减肥应该选择一些合理健康的方法，比如少吃而不是不吃，平常多点运动，多吃有助于排便的食物。减肥贵于坚持，只有坚持才能够成功哦
您好，在母乳喂养期间，因为要保证母乳的充足与营养丰富，一般是不建议正在哺乳期的妈妈们减肥的。减肥基本都是通过节食达到效果，这会导致母亲营养不充分，从而影响乳汁的质量。 针对妈妈担心身材这类情况，可以告诉你一个好消息哦，就是母乳喂养其实是可以减肥的。因为母乳喂养有利于消耗母亲孕期体内堆积的脂肪，对形体恢复有好处。
你好，怀孕期间不建议减肥，会对胎儿发育有一定影响，怀孕期间一定要补充足够的营养，但也不是过量饮食，可以少吃多餐，多吃鱼类，肉类，豆类等食物，均衡饮食，控制自己的体重。生完孩子后再考虑健康减肥吧。
特别提醒准妈妈，坐月子期间吃跟喝的食物内容与制作方式跟一般期间的饮食完全不同。根据‘美如广和’多年的经验，这个部分在‘坐月子要项评分表’里面，分数占60分，是坐月子的三大要领中，最重要的一项。换句话说，即使你花了很多的钱请人帮你带孩子，甚至到专业的坐月子中心去坐月子，只要在饮食方面没有好好遵守的话，坐月子的效果仍然会非常不理想，由此可知坐月子期间饮食的重要性。
产妇能吃枸杞。产妇吃枸杞的好处：枸杞温补，能滋补肝肾，月子期间对身体很好。民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒，是非常适合坐月子食用的，它有催乳的效果，同时也是大补的方子，这时要是饮用过多会使人发胖，既然是大补当然也会对婴儿有大补作用，但缺点就是婴儿也会受酒精的作用而影响以后的智力发育。枸杞营养成分很高，月子的时候可以和鸡肉一起炖，但是不要放太多，适量的枸杞能为使你的月子餐更加美味哦。产妇吃枸杞需注意：产妇吃枸杞要适量。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的产妇忌服;风寒感冒的时候忌服;此外需要注意的是：有酒味的枸杞已经变质，不可食用;枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶;外感实热、脾虚泄泻者不适宜服用。
不能的。节食减肥短期内效果的确比较好，但人难以抑制食欲，短期的减肥成功容易带来暴饮暴食。如此反复将会造成厌食症。因此节食应当有个度，不能每天都不吃饭，这样身体会吃不消。你应当在适度的节食基础上加上一定量的运动，这样才能真正有效减肥
不行的，我曾经也试过跟你一样雄心壮志的，后来坚持到第三天就已经手脚发软。建议还是吃点早餐，因为不吃早餐的话会增肥的，其他两餐可以适当用水果代替，多做运动，可以少吃，但不能不吃啊，效果会慢点，但至少是个可持续的过程
不能的，只吃水果是不能满足身体的热量所需,建议每顿饭只吃七八分饱,加以适度运动,多吃水果，芹菜,白萝卜,菠菜等有助于减肥的食物.