一般可以多吃些温和性的水果。例如苹果、香蕉、雪梨、樱桃、草莓。少吃寒性和上火的水果,如荔枝等。在饮食方面要倍加注意,干果、乳品都是有助于保胎的食物,一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了,孕妇在饮食上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
考虑大部分水果,都含有很多水份,所以只要孕妇能吃的水果都会有昨于增加羊水量,像普通的水果:梨子,苹果,柑橘,橙,哈蜜瓜,葡萄,弥猴桃等,但因为水果含甜太多,您也不能过量地食用水果,都要适量才行,另外羊水少的话,最简单的还是多喝水。另外注意休息与营养的均衡化。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
尿路感染的话可以吃西瓜,西瓜水分多,可增加小便量。
钟桴 主任医师 小儿肾内科 广州市妇儿中心
你好。孕期的饮食,建议均衡膳食结构,尽量做到不挑食不偏食,这样才能平衡所需营养。孕期水果大部分都是可以吃的,它们都含有一定的维生素、纤维素和微量元素,对健康有益。但一定要控制食用量,毕竟都是生冷食物,多吃对消化系统无益。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好!孕妇尽量多吃应季的水果会比较好,因为反季的水果里面都含有催熟的添加剂。太寒和太热的水果要少吃。可以多吃些苹果,对宝宝的皮肤好,然后吃些橙子、枇杷之类的有助于通便。但是一种水果也不要吃太多。祝你和宝宝健康!
你好。冬天宝宝便秘,主要是因为体内水分不足所引起的。建议在日常生活中要让孩子多喝水,如果不喜欢喝水,可以鲜榨一些蔬果汁,如苹果汁、橘子汁、雪梨汁或者萝卜汁、芹菜汁、胡萝卜汁等给你孩子喝。也可以在饮食上多吃香蕉、白菜、油菜等果蔬,以摄入纤维素促进肠胃蠕动以帮助排便。
您好,1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。
您好,孕妇可以吃很多水果,比如说,苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素,因为孕妇要补充营养,所以苹果还可以帮助避免肥胖,对小孩子很好。另外,不要吃寒凉的食物,比如西瓜,香瓜等。祝健康。
备孕的时候不要太紧张的,如果心情紧张也会影响怀孕的机率的,就是自然吃,保证营养的全方面,最好吃些应季的水果和青菜比较好。
你好,当季的水果都是可以吃的,苹果、雪梨等都可以多吃一点,猕猴桃也可以,孕妈妈一定要吃当季的水果,一些反季节的最好不要吃,同时要避免会容易引起流产的水果,最好多吃苹果,对胎儿和孕妈妈都不错。
选择糖分低的水果,可以吃黄瓜或西红柿