你好，根据你的情况，经期不建议吃药，至于 治疗盆腔炎用外用药物是比较好的方式，像国外的莎泊琳娜，对治疗盆腔炎之类的妇科炎症有很好的疗效。治疗是必要的同时还需要配合一些日常生活中的护理，这盆腔炎才会彻底治愈。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
可以吃些奇异果，有也美白有可有利身心
在睡觉前喝一杯牛奶加蜂蜜，做做扩胸运动，我试过，坚持三个月就会有效果了
你可以多吃些牛奶、羊肉、桂圆这些啊，都是很好的美容食物啊。
你不要吃那些辛辣的食物，就可以很好的排毒了。
你不吃那些寒凉的蔬菜就可以了，这个自己注意一下就行了。
我之前在减肥的时候，一般都是吃苹果、香蕉、西柚啊，你也可以吃这些来试试啊。
你就可以吃这个红枣、当归、阿胶来补下吧，应是可以有效果的啊。
你应多吃些蔬菜类的食物，不要吃那些容易上火的食物啊，还有就是要保持好的心情，这样睡眠质量就能有所好转了。
你可以多喝水啊，多吃蜂蜜啊，多吃蔬菜和水果啊，你只要做到了这些，就能使你的便秘好起来的啊。