孩子经常感冒,需要平时多注意加强免疫力。食疗只是其中的一个方面,还要多锻炼,从根本上改善体质。 对于免疫系统来说,起着关键作用的有维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁这几种营养素。 其中补充维生素AD是非常合适的,让呼吸道有一个健康的黏膜,富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品等,还有胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,富含胡萝卜苏的食物有菠菜、胡萝卜、韭菜、有油菜和芥菜。 富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓,可以把这些水果榨成果汁在一起吃。 富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等,另外还要让孩子所晒太阳,紫外线在体内也可以转化成维生素D。 富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类。 富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。注意营养要丰富,不要单一。
余巍 副主任医师 儿内科 广州市妇女儿童医疗中心
这个情况考虑也是会有一定的影响的,孕妇出现这上呼吸道感染症状也是需要积极治疗的,可应用些不影响胎儿的抗菌消炎药物治疗,安全的中药也在考虑范围。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好,小儿咳嗽的食疗主要是每天要多喝水,饭菜要清淡,孩子要多吃蔬菜,平时也要多吃瓜果,是可以吃雪梨的,可以隔水蒸出梨汁,也可以喝点蜂蜜水,萝卜冰糖汁,薏仁粥等都是可以的。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
1.梨+冰糖+川贝 把梨靠柄部竖断切启,补去两头核先置入2~3粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成终),把梨拼对拼坏抬入碗面,上锅蒸30 分钟右左即可,分二次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。由于当初的宝宝广泛傲梗 攘司疼悼盏鳎 荒晁募径荚诔院 沟乃?果,所以隐在患风热咳嗽的宝宝显著缩小。 2.煮萝卜水 红萝卜洗洁,切4~5厚片,抬入小锅内,加大半碗水,纵火上烧启先,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝,此方治疗风热咳嗽、鼻湿咽燥、湿咳长痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝发到的效果更坏。
你好。孕妇失眠通过一定的食疗是可以调整的,但要避免高热量的大补之物。一般可在清淡饮食、均衡膳食的基础上,适当补充一些桂圆、红枣、枸杞、糯米等,以及含钙丰富的食物。但适当的运动、稳定的心情,对于提高睡眠质量也是有帮助的。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
孕妇咳嗽是否需要吃药,要视孕妇咳嗽的具体情况而定。孕妇在孕期是不宜随便用药的,因为不少药物对胎儿的发育是会产生影响的,所以最好慎用免得对胎儿产生不良影响。孕妇咳嗽可以先在饮食上调理一下,不要吃糖果饼干等甜食,对于冰冷、油炸的食品也要尽量忌口,可以多喝温开水,将温开水含在口中慢慢吞下,这样可以滋润喉咙,减缓咳嗽带来的不适。另外,还可以试一试冰糖炖梨或者川贝炖梨,多吃一些有清热去火或者止咳功效的水果。
如果是风寒咳嗽的话喝姜水或者含着生姜是非常有效的,如果是普通感冒带有的咳嗽可以试一下枇杷或者煲冰糖雪梨润润喉。
如果是小孩是风寒咳嗽,可以喝温热的生姜加上红糖煲成的水,治疗效果很好。如果是风热感冒,可以把雪梨对半切,去核后,放入几粒冰糖,5少许川贝,把梨拼好放入碗里,上锅蒸半个钟左右就可以了,一天吃两次。此个方法有润肺、止咳、化痰的作用。