宝宝的湿疹可能和过敏相关,妈妈可检视饮食中可疑的成分,如牛奶、海鲜、蛋白等。如发现食用某种食物,宝宝即湿疹加重,回避此食物后宝宝湿疹减轻,则高度怀疑孩子湿疹与对此食物过敏相关。此时需避免食用此食物。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
哺乳期饮食需提供丰富营养、清淡易消化、食物多样化如能配合不同口味更佳。民间亦有很多传统哺乳期饮食,如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等,也可作为参考。
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宝宝的湿疹可能和过敏相关,妈妈可检视饮食中可疑的成分,如牛奶、海鲜、蛋白等。如发现食用某种食物,宝宝即湿疹加重,回避此食物后宝宝湿疹减轻,则高度怀疑孩子湿疹与对此食物过敏相关。此时需避免食用此食物。
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民间亦有很多传统哺乳期饮食,如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等,也可作为参考。双胞胎妈妈可以采用双橄榄球式哺乳,这样也能争取更多休息的时间。
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妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心,但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小,且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌,大多都是不必要的,但如果家人坚持,妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养,是哺乳期的饮食原则。
是可以喝白开水的。坐月子是要很注意,但是不要迷信。科学坐月子,最重要是调理好身体。坐月子产妇有6条金原则:1、营养均衡;2、少食多餐;3、足量饮水;4、心情愉快;5、休息足够;6、勤喂夜哺,即按需哺乳。
哺乳期间妈妈可以像怀孕的时候一样吃一些钙片补充钙质,如果宝妈想从食物中摄取钙质的话也可以食用一些富含钙质的食物,每天早晚喝一杯牛奶,多吃豆制品和乳制品,多吃海带都是很好的选择哦!钙剂与食补双管齐下宝宝会吸收得更好!
注意哺乳卫生,充分哺乳,哺乳后排尽余乳,注意休息,调节饮食……
哺乳妈妈应吃足够营养的食物来制造奶水,以避免过度消耗自己的身体,同时她需要有足够的体力和精力来照顾宝宝。哺乳期不需刻意多吃或避免特别的食物。哺乳期每天需要额外400-500卡的热量,对于不计算热量的妈妈,建议采取饿了就吃的原则。水分的摄取量由口渴感来决定,过多的水分可能抑制奶水分泌。均衡饮食,食材多样化。
哺乳期妈妈想要营养全面,必须涵盖以下营养元素:蛋白质类(牛肉、鱼、鸡蛋、虾、动物内脏);钙类(海产品、牛奶、鸡蛋、豆制品类);铁(动物肝脏、紫菜、蛋黄等);维生素(五谷、蔬菜和水果);此外烹饪方法多选煮和炖,防止营养流失。
哺乳期感冒的话,一定要注意多喝水,然后饮食上要吃清淡点的东西,配合一些食疗方,这样就会好得比较快了。这位孕妈咪可以尝试一下可乐煮姜和香油拌蛋,这两种都是治疗感冒的食疗偏方,效果都挺好的。 可乐煮姜:鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。 香油拌蛋:将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
哺乳期饮食需提供丰富营养、清淡易消化、食物多样化如能配合不同口味更佳。民间亦有很多传统哺乳期饮食,如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等,也可作为参考。适量的鸡肝也是可以的。
容易引起宝宝过敏的食物都不要吃呢?比如吃海鲜宝宝过敏的话,妈妈哺乳期就不要再吃了。
妈妈如果在哺乳期怀孕了要注意不要在喂母乳了,因为怀孕之后妈妈体内的激素分泌会改变的,胡影响乳汁的分泌,而且过了一段时间妈妈的奶水都是会自然没有的。哺乳期怀孕了不用母乳的话其实食物上是没有什么禁忌的了,都是按你之前怀孕的时候的饮食习惯就可以了,主要就是不要吃一些辛辣的食物,多吃一些水果和蔬菜吧。哺乳期怀孕妈妈要想好要不要宝宝啊,因为才刚生完宝宝没多久,其实子宫都还没有恢复好,不过如果妈妈觉得可以的话还是把宝宝留下来吧。