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孕妇睡眠不好怎么办

  • 你好,当女人进入怀孕期的时候,身体会发生一系列变化,睡眠质量不好也是正常的,一天只要保证能有8-10个小时的睡眠就足够了,晚上睡不好可以在白天补一下觉,也可以临睡前1小时喝杯热牛奶看看是否会有所帮助。

    Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

  • 你好,建议做适当的运动,最好左侧卧睡觉,另外做好定期孕检和保持良好愉悦的心情是很重要的,祝您健康!

    Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

  • 首先,孕妇可以做适量的运动,比如散步,既能达到锻炼的目的,也有利于晚上更好的入睡。其次,在休息或是闲暇时,多听听舒缓柔和的音乐,可以改善孕妇的情绪,能帮助孕妇放松心情,释放压力,这样晚上就能睡得更好。第三,逐渐养成睡觉之前喝牛奶的习惯,不仅能补充营养,更有促进睡眠的良好效果。

    Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

  • 您好,婴儿睡眠时会哭闹的原因: (1)婴儿从5个月开始长牙,到2岁半长全,婴儿会有因为长牙带来的不适而哭吵。注意观察婴儿的脸颊、下巴,如果有明显的口水红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等,就要考虑是否有长牙疼痛困扰着婴儿。可以采用,局部冷敷的方法缓解婴儿的不适。待婴儿牙齿长出后,睡眠会自然好转; (2)婴儿鼻腔中有很大的鼻痂,会使鼻腔阻塞,迫使婴儿用嘴呼吸。这样,干燥的空气刺激咽部,造成咳嗽等不适,就会引起婴儿突然大哭。 (3)卧室中的刺激物,可能使婴儿的呼吸道发生过敏、阻塞,因而发生哭吵。 (4)当婴儿处于浅睡眠阶段,或者处于从深睡眠进入浅睡眠的过程中,凡是突然的、音量大的、不熟悉的声音,均可以惊醒婴儿,引起大哭大闹。 (5)缺钙。最好是去医院检查一下,如果是缺钙,就要有针对性的补充所缺的钙。

    李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院

  • 不管顺产还是剖腹产,产妇要学会和婴儿同步休息,保证睡眠。

    贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 孕妇感冒,要看感冒症状的轻重程度,适量使用药物治疗,主要是积极对症处理,比如头疼发烧,可以使用感冒清热冲剂,如果咳嗽咽喉疼痛,可以使用阿莫西林胶囊之类的抗生素,同时要多饮水,不要吃辛辣的食物,必要时就医检查。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 孕妇感冒迁延不愈,要注意多饮水,不要吃辛辣的食物,努力增加自身的抵抗力才行,这样才能把病毒清除体外,可以选择一些中成药物,比如感冒清热颗粒或者小柴胡冲剂,治疗观察看看的。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 你好,这种情况建议你最好及早调整心情,尽快恢复良好的心情是必须的,如果长期是这样的话,很容易引起流产或是早产的。孕妇的情绪是不可以过于激动或是焦虑的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,根据描述的情况,你的宝宝是缺乏安全感的表现,每个孩子跟妈妈都是比较亲近的,这是正常的表现。建议你平时要多抱抱孩子,多哄哄孩子,孩子睡觉前多抚摸一下孩子的头部,以上这些都是可以增加孩子安全感的。在孩子睡觉的时候应保持安静,不能有太大的噪音,避免影响宝宝睡觉。

    张珍爱宝

  • 你好,孩子的这种情况考虑是抵抗力低下导致的,可以给孩子喝益生菌或是乳酸菌增强抵抗力,必要时需要喝转基因口服液增强抵抗力。平时孩子的饮食要注意应均衡,不能挑食或厌食,还应适量增加运动量增强体质。

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  • 孕妇咳嗽的严重的话,建议一定要检查出是什么引起的咳嗽,对症治疗。为了宝宝的健康发育,一定要在医生的指导下用药,一般不会对胎儿产生影响的,不必过于担心。

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  • 一般建议食疗,食疗效果不佳才建议用药的。但是咳嗽老不好,一定要止咳的。孕妇可以服用阿莫西林胶囊以及服用鲜竹沥口服液。另外注意休息和多喝白开水,另外不能吃辛辣刺激性食物,需要对症治疗。严重时静脉输液青霉素治疗。 这些都是要在医生的建议下进行的。

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  • 多给他运动运动就好。。别惯着他,,该打的时候还得打。。

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  • 首先,要调整好自己的心情,不要给自己太大的压力,睡前可以听些轻柔舒缓、平静安宁的音乐,来减缓压力,改善心情。其次,睡前可以泡泡热水脚,按摩足部穴位,可以帮助提高睡眠质量。第三,就是睡前给自己煮杯热牛奶喝,最好加点蜂蜜,安神入睡的效果会更好。

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  • 孕妇睡眠不足要及时调理,以免影响胎儿的健康。多喝牛奶有助于睡眠。牛奶中含有两种助于睡眠的物质。一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,临睡前喝上一杯牛奶,可催人熟睡。

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  • 对于人工喂养的宝宝,6个月可以添加辅食,可以帮助宝宝吸收到更多的营养。我宝宝喝香港美赞臣奶粉,也是在6个月加的辅食。这款奶粉在市面上非常受欢迎。

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  • 小孩子烦躁不安,睡眠不好,应该是肠胃不适吧,如果是奶粉喂养的,一定要按照说明书说的那样给宝宝冲奶,千万不要冲得过浓了,这样宝宝消化不好,就会烦躁不安。此外,给宝宝喝的奶粉一定要温和易消化,美赞臣蓝臻就蛮不错的,乳铁蛋白提高抵抗力,我家宝宝一直喝这款,你不妨也试试。

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  • 睡眠质量对宝宝健康成长确实很重要,建议你培养宝宝固定的睡眠时间,定一个比较固定的“仪式”,比如洗澡、按摩、或者睡前给宝宝喝奶,这都是一种习惯的养成。喂食时也应该注意适量,过多可能会造成宝宝积食、肠胃不适,还会影响睡眠,进食过少,则有可能会半夜哭闹。正在吃奶粉的宝宝要注意奶粉的选择,选择像合生元超呵之类易消化好吸收的奶粉,而且,在宝宝喝完奶粉之后也要注意给宝宝顺气,避免宝宝出现胀气的情况;如果已经开始吃辅食了就需要注意营养的搭配。

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  • 许多人会认为蛋白粉是无法影响睡眠质量的,睡眠质量好坏与蛋白粉无关等。其实,睡眠不好,有一部分原因是因为人体免疫力下降,因而导致睡眠状态不好。蛋白粉有提高免疫力的作用,免疫力增加了,身体恢复了,自然睡眠就好了。这是身为一个过来人的我的一个真实例子。因此,想要深睡眠,不妨先从汤臣倍健蛋白粉提高免疫力开始。

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  • 睡眠质量对宝宝健康成长确实很重要,建议你培养宝宝固定的睡眠时间,定一个比较固定的“仪式”,比如洗澡、按摩、或者睡前给宝宝喝奶,这都是一种习惯的养成。喂食时也应该注意适量,过多可能会造成宝宝积食、肠胃不适,还会影响睡眠,进食过少,则有可能会半夜哭闹。正在吃奶粉的宝宝要注意奶粉的选择,选择像合生元超呵之类易消化好吸收的奶粉,而且,在宝宝喝完奶粉之后也要注意给宝宝顺气,避免宝宝出现胀气的情况;如果已经开始吃辅食了就需要注意营养的搭配。

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