给宝宝加辅食不要太早,因为宝宝各方面发育还不完善,会出现一些过敏反应;另外,过早添加辅食虽然能补充部分母乳外营养素,但也直接影响了母乳的摄入量,反而会使营养摄入减少,甚至引起营养不均衡或过早断奶;也不要过晚添加,一方面可能出现排斥固体食物现象,影响添加效果,不利于婴幼儿体格正常发育,导致营养不良,引起偏食或者其他进食问题,另一方面会影响味觉和吞咽功能的健全。
王旭峰 营养师
世界卫生组织、美国儿科学会、中国卫生部普遍建议,宝宝6个月开始在继续母乳喂养的基础上添加辅食,以满足其生长发育对营养的需求。对于7-24月龄的宝宝来说,母乳依旧是宝宝所需能量以及营养素的重要来源,但是单一的母乳喂养不能完全满足宝宝对能量和营养素的需求,比如足月宝宝体内储存的铁和锌,只能够维持6个月内的需求,必须从其它食物中补充营养以满足生长需要。
王旭峰 营养师
科学添加辅食需要注意以下五个原则: (1)逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始,每次只添加一种新的食物,逐渐增加食物的种类。 (2)从少到多。为了使宝宝有一个适应的过程,每一次尝试新的食物都应该适量,比如第一次尝1小勺,根据情况再逐渐增加进食量。 (3)从简到繁。蛋黄谷类添加之后,依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天,如果适应良好就可以引入新的食物。 (4)从稀到稠。从米糊开始,再增稠至稀粥,再逐渐变成软饭,不要一开始就吃“大人饭”。 (5)从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些,有利于消化和吸收,待宝宝适应之后,可逐渐变成粒状、块状。
王旭峰 营养师
妈妈适时给宝宝添加与发育水平相适应的不同口味、质地、种类的食物,既能满足生长发育的营养需求,又能促进味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育,对锻炼宝宝的口腔运动能力,包括舌头的活动、啃咬、咀嚼、吞咽等也有帮助,同时能促进牙齿萌出及发育、提高消化功能、促进肠道发育、面部口腔肌肉发育及语言能力发育,还能为将来建立良好的饮食习惯打下基础。
王旭峰 营养师
给宝宝加辅食不要太早,因为宝宝各方面发育还不完善,会出现一些过敏反应;另外,过早添加辅食虽然能补充部分母乳外营养素,但也直接影响了母乳的摄入量,反而会使营养摄入减少,甚至引起营养不均衡或过早断奶;也不要过晚添加,一方面可能出现排斥固体食物现象,影响添加效果,不利于婴幼儿体格正常发育,导致营养不良,引起偏食或者其他进食问题,另一方面会影响味觉和吞咽功能的健全。
王旭峰 营养师
这个具体的还要看宝宝自身发育情况,一般来说,4到8个月的宝宝可以尝试添加辅食的,可以帮助宝宝进一步吸收营养。奶粉选择上也要注意选择好消化不便秘的奶粉,我家宝宝从6个月开始添加辅食的,之前一直喝美素佳儿的奶粉,身体很结实,添加辅食后,也愿意接受其他食物,消化很好。
从4-6个月的时候已经可以添加辅食了,但是添加有个缓慢的适应过程,需要观察后(消化物),逐步开展下去。当然所有辅食还是代替不了奶粉,一定要保证充足的奶量。美赞臣荷兰铂金版奶粉,因为其配方蕴含的专利PDX+GOS独特益生元组合,能够细心呵护宝宝的娇嫩肠道,让宝宝不上火不便秘。
给宝宝添加辅食不能仅从月龄判断,因为每个宝宝在同一月份的发育情况可能不一样,建议你看看英氏的辅食5阶精准喂养体系,它以宝宝显著体征划分辅食阶段,能坐了是宝宝开始添加辅食的显著体征。如果你家宝宝能扶着东西坐稳,可以开始吃英氏1阶米粉,这款米粉粉质细腻,冲泡后口感柔滑,好吸收,很适合刚开始接触辅食的宝宝吃。
我家宝宝添加辅食是参考英氏的辅食5阶精准喂养体系进行的,这个辅食体系建议宝宝能自己扶着东西坐稳就可以开始添加辅食。这个阶段宝宝的肠胃娇嫩,要吃好吸收的辅食,我家宝宝吃英氏1阶米粉就吸收得很不错,它的粉质细腻,冲泡好吞咽吸收,如果你家宝宝能坐了,你也可以给宝宝试试。
不管是国内营养学家,还是美国儿科学会等,都已经达成共识,建议宝宝满6个月后(出生180天)开始添加辅食,但月龄不是唯一的参考标准,宝宝的发育有个体差异,但一般最早不超过4个月。如果要更加精准你可以看英氏的辅食表,它提倡分阶辅食,更专业和清晰。
你可以看看英氏,他们家根据辅食阶段宝宝的不同成长需求分为5个阶段,为每一阶段的宝宝提供专属辅食喂养方案。每一个阶段都有不同的辅食产品,满足宝宝生理、营养、感知力方面的营养。
已经有两个娃的表姐告诉我,辅食分阶喂养要注意给宝宝全方面的营养,比如生理、营养方面等等。但是我都不太清楚,后来她就叫我去看英氏的辅食表,里面一目了然地列出宝宝成长中的特征和需求,根据症状来给宝宝加辅食会比较科学,月龄还是没那么精准的。而且英氏还给每个阶段的宝宝安排了不同的辅食产品,很省心。
看月龄可能还是不那么准确的,你可以看看宝宝有没有添加辅食的信号,比如能坐了,爱流口水,爱抬头这些,就可以给宝宝添加辅食了。安利一个辅食牌子英氏,他们家有很多辅食产品,而且还是分阶段的,比较科学。
我看英氏辅食5阶精准喂养体系提到,宝宝添加辅食要在月龄的基础上根据宝宝最显著的体征来判断,“能坐了”是宝宝开始添加辅食的信号。我儿子现在6个月能扶着东西坐,每天都吃一顿英氏1阶米粉,这款米粉的粉质细腻,冲泡之后好吞咽、好吸收,很适合这阶段肠胃娇嫩的宝宝吃。
这个不能完全看月份,最好注意观察宝宝的生理特征,比如能抬头了,能坐了就可以吃辅食了。我是参考英氏的辅食5阶精准喂养体系知道的。你可以看看。
要看下你们宝宝的发育阶段的,毕竟不同宝宝的成长阶段都不一样。我是参考英氏的,他们家根据宝宝的生理成长特征给宝宝划分了5个阶段,每个阶段的辅食都不一样,刚添加辅食的宝宝如果能坐了,或者爱流口水了,可以吃1阶加铁米粉,还可以吃点磨牙棒!