坐月子期间可以通过食物防暑，但是就一定不能够洗冷水澡，不能够吹空调，不能够吃冷的食物。防暑的食物可以尝试用百合莲子煮汤，然后加上蜂蜜，每天午饭后喝一杯，有助于降暑。还有冬瓜汤也适合饮用，并且能够降暑。
Carol 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
夏季坐月子的妈妈容易没有胃口，饮食上建议少吃多餐荤素搭配，最好以清淡为主，宝妈如果没有胃口的话可以试试这道山楂红糖蜜，做法就是把山楂肉和子月堂月子水以及红糖一同放入锅子里煮开饮用，酸甜可口，生津解渴哦！
Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
您好，应该采用科学做月子，空调可以开温度不要太低，注意伤口不要感染，保持注意局部的清洁和干燥；不要吃辛辣的食物。要经常走动，让伤口更快的愈合。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
产褥早期出汗较多，建议保持个人卫生，如果产妇不注意个人卫生，由于和新生儿的密切接触，可以导致新生儿的皮肤感染，如脓疱疮等。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
产褥期保持个人清洁卫生对预防产褥感染很重要，但避免侧切伤口感染也是必要的，需要等伤口痊愈后再淋浴，在此之前可以先擦浴。产褥期不建议坐浴（盆浴）。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
坐月子不要上网，和手机一样有辐射，对眼睛上伤害很大，对妈妈和宝宝都不好。上网了时间久了，以后眼睛会很干涩，建议你现在可以好好休息，出月子了才有精力带宝宝。在坐月子期间建议不要坐太久，这是个孕妇调理身体的关键时期，特别注意不能活动太久。
中医理论月子病可能是身体里有寒气，所以可以通过中医中药，以及发汗等方式可以服用中医，同时发汗，排出体内寒气，或许对腿疼有帮助
产后产妇的消化能力减弱，应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，如牛奶、豆浆、藕粉、面片，大米或小米等谷类煮成的粥，挂面或馄饨等。以后随着消化能力的恢复，可进普通饮食，待泌乳后才可以多喝汤，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂元肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等，这些汤类既可促进乳汁分泌，又含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。
个人觉得有必要购买.产后身体虚弱牙龈浮肿，尼龙牙刷不适合；要是剖腹产，就更不方便了，搭配漱口水使用.月子牙刷(，是一种不用牙膏不用漱口水的特柔纱布牙刷，洁牙齿、清牙缝、爽口气，不伤牙龈，让你在月子里也能享受高质量的口腔护理，加速恢复自信和活力！
新妈妈坐月子要忙着照顾新生宝宝，所以在入院分娩就要准备好婴儿用品和妈妈坐月子时候需要用到的一些产品，这些就是月子待产包了。首先妈妈用品主要包括：吸奶器、防溢乳垫、抗菌棉质内裤、产妇专用盆等；宝宝用品主要包括：纸尿裤/尿片、隔尿床垫、婴儿浴盆、婴儿护臀霜、婴儿专用洗衣液、口水巾等。其余的可根据自己的情况补充。
坐月子期间，出现发烧的现象，多考虑是产褥感染，或者乳腺炎的可能，要及时的就医检查一下，做个血常规检查，要是血象高的话，可以积极点滴青霉素类的抗生素，观察一下的。注意多饮水。
亲。我觉得还是回家生比较好啊。起码做月子的时候有人照顾啊。而且人又都是认识的不会太闷啊
坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，冬季多阴虚内热，所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃。至于去月子中心坐月子,这个就要看个人实际情况了.经济条件允许的话,去月子中心母子都能够得到更好的专业的护理,也会学到非常实用的护婴常识方便以后在家里对婴儿的护理.
对于是否要去月子中心的问题，这个可以根据个人经济条件来判断，一般来说月子中心收费比较贵 ，但是月子中心会更专业，不需自己过多的操心。而在家做月子则比较方便，同时家人的照顾会比较贴心，总之各有利弊。
对于是否要去月子中心的问题，这个可以根据个人经济条件来判断，一般来说月子中心收费比较贵 ，但是月子中心会更专业，不需自己过多的操心。而在家做月子则比较方便，同时家人的照顾会比较贴心，总之各有利弊。
一般来说，在剖腹产后前半个月不要喝红糖、米酒等，也不能吃猪脚汤等大补的汤，因为这是对伤口不好。同时剖腹产的的饮食方面，要营养合理，平衡，多吃水果、蔬菜。