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小树妖1987 2016-03-01 21:00:10

DHA有什么作用呢?孕妇一般什么时候吃DHA好?

被采纳回答
妙娘

妙娘 2016-03-01 22:22:12 向我提问

怀孕开始就能补充DHA了,是孕妇专门的DHA,等宝宝出生了,有宝宝吃的DHA,我们家一直在吃

回答(2条)

四叶草68369 2016-03-01 21:41:00 向我提问

孕妇可以吃DHA。
孕妇吃DHA的好处:在孕期, DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天,对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。
孕妇吃DHA需注意:DHA主要存在海洋鱼体内,而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。孕妇如果想补充DHA,可以多吃海产品。例如深海鱼类:鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼等富含DHA。与此同时,孕期饮食要注意合理搭配,粗细结合,多吃蔬菜水果,正餐要定时定量。

我家闺女的妈妈 2016-03-01 21:05:27 向我提问

你好,DHA以及蛋白粉是胎儿在发育过程中所需要的营养,同时也能为母亲增加一些营养,但吃要适度,最好在3个月后补充DHA。

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