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九妹9 宝宝年龄 3岁6个月 2016-03-16 07:00:00

听说孕妇要多补钙,那吃钙片可以吗?

被采纳回答
洳囩

洳囩 2016-03-16 07:54:36 向我提问

您好,只要是正规厂家生产的钙片都是可以的,钙尔奇也是可以的,当然有专门针对孕妇设计的钙片,最好是在产科医生指导下进行规范补钙。另外也可以通过多喝牛奶来补钙,此外要注意适当晒晒太阳,更有利于钙质的吸收。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

回答(2条)

郝思源 2016-03-16 07:38:38 向我提问

 一般来说,太多地摄入钙质对身体并非百利而无一害,孕妇过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬,建议食物补充,常有许多食物有乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类都是富含钙的食品。

cherriechu 2016-03-16 07:05:57 向我提问

如果严重缺钙的,可以服用孕妇指定的钙片;一般情况下,合理饮食,适当运动就可以了!

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