快问首页/ 孕期/ 孕期饮食

魏黄2008 2016-03-16 17:00:16

孕中期吃什么好?妊娠23周了,有哪些东西不能吃吗?

被采纳回答
路窈

路窈 2016-03-16 18:13:28 向我提问

孕中期胎儿生长发育加快,所需营养越来越多,鱼,禽,蛋,瘦肉,奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言,孕妈妈要在均衡,全面饮食的基础上,适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。

回答(2条)

包包和仔仔 2016-03-16 17:44:15 向我提问

你好,孕中期不能吃过多油炸、油腻的食物和能量较高的甜食。不能多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,不能吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。

林以轩 2016-03-16 17:08:55 向我提问

你好,孕中期的时候不要吃太多的动物性脂肪,应该减少盐的摄入量,平时的饮食最好以清淡为佳,不要吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。

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