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惜浴 2016-03-18 14:00:17

孕妇在怀孕期间很喜欢吃酸的，吃哪些水果好？

回答（1条）

legy 2016-03-18 14:07:19 向我提问

可以少食多餐，饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。 孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。在孕期中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。如果孕妇乳制品吃得不够多，宜服用钙片，并多晒太阳。还要有供给充足的维生素，每天要进食500至700克蔬菜，最好中、晚餐后吃一份水果。同时控制食盐用量，菜不要太咸，对下肢浮肿的孕妇，更要注意。
怀孕期间感冒怎么办 孕妇不能吃哪些水果 孕妇吃西瓜好吗

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