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LoveDou梓 宝宝年龄 3岁9个月 2016-03-19 15:00:11

产后阴道松弛有办法恢复吗?多久能恢复好呀?

被采纳回答
super妈咪爱你

super妈咪爱你 2016-03-19 15:51:38 向我提问

一般产后阴道都会有松弛的现象,你可以通过一些简单的运动来进行缩进阴道的,如一些盆腔练习,或者是缩阴练习,平常可以多做这些练习,慢慢的调整阴道的情况。其实生产过后阴道都会自己慢慢的变小的,不会跟之前有太大的出入,你只要配合运动就好了。

回答(2条)

灿烂的夏天 2016-03-19 15:31:09 向我提问

你好,顺产后女性的阴道会有肌肉松弛的现象,针对阴道松弛,可以平时在家做一些特定的瑜伽,和运动,锻炼阴道肌肉张弛力。

妈妈的宝贝仔 2016-03-19 15:08:30 向我提问

你不必过于担心的,其实阴道收紧的动作也很简单,它是用仰卧位压腿、屈膝、分开、慢慢地用力合拢,深吸一口气,你自己会感觉到肛门在慢慢收缩起来。但是这个时候你要慢慢屏气三到五秒,慢慢才放松,这可以很好的锻炼到盆骶的肌肉。

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