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龙龙乐乐 宝宝年龄 4岁3个月 2016-03-22 21:00:00

怀孕5个多月,医生说孕妇可以吃橄榄油,是真的吗?有什么好处呢?

被采纳回答
紫淇爸

紫淇爸 2016-03-22 21:59:48 向我提问

孕妇可以吃橄榄油。
孕妇吃橄榄油的好处:食用橄榄油能有效地提高孕妇对食物消化和吸收能力,为胎儿提供丰富营养来源。而且橄榄油多饱和脂肪酸含量比例接近母乳适合人体吸收。其次补充维生素E,可以防止孕妇初期流产。很多孕妇在怀孕期间经常会因为各种原因而出现便秘的情况,长时间的便秘对孕妇以及胎儿都非常不利,这个时候孕妇不妨早晚饮一小杯橄榄油,以此来有效的缓解以及治疗便秘。除此之外孕妇还要注意养成多喝水的习惯,这样大便干燥的情况就能得到很好的改善了。
孕妇吃橄榄油需注意:橄榄油产品种类繁多,质量不好把控,孕妇食用应尽量进口的特级初榨橄榄油,虽然价格昂贵,但绝对物有所值。避免购买市场上假冒伪劣的商品。

回答(2条)

呒怨无悔 2016-03-22 21:40:20 向我提问

你好,可以用的。建议用孕妇专用的橄榄油,减少对于胎儿的刺激。孕妇怀孕后皮肤拉伸,容易出现瘙痒和干裂,可以用橄榄油擦拭,能起到预防和缓解的作用。 另外也可饮用橄榄油,利于排便,对准妈妈的血压也有调节作用.

张小乖妈咪 2016-03-22 21:07:12 向我提问

你好,一般是没有影响的,建议用天然的橄榄油。另外,可以食补丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效减轻准妈妈妊娠纹。

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