快问首页/ 月子/ 产妇饮食

兰洛芊妈妈 2016-03-23 02:00:00

产后应该如何饮食?是否要吃月子餐?

回答(1条)

夏唯沫 2016-03-23 02:39:03 向我提问

坐月子不需要太补,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,总之,尽量吃清淡的,饮食营养要均衡,不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

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