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doriscandy 2016-03-23 23:00:17

产后饮食要注意什么？能不能吃一些补品？

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苏鑫杰妈妈爱你

苏鑫杰妈妈爱你 2016-03-24 00:14:56 向我提问

不宜滋补过量，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒，不宜吃巧克力，产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动。
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回答（2条）

妍_妍 2016-03-23 23:47:44 向我提问

产后的饮食调养是可以治疗产后抑郁的，可以治疗产后抑郁的食物是有：籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、葱、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏热性的食物： 有玉米、黄豆、黑木耳、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、鸡蛋等性平类的食物。还有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑郁的，注意身体健康。

嘉忆妈 2016-03-23 23:07:07 向我提问

根据你的情况来看，你可以在产后多吃一些炖品，并且多喝汤类，而且可以适当多喝一些补汤，这都是有利于身体的恢复的。指导意见建议：可以适当多补充高蛋白质的食物，多喝汤水之类的。另外，也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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