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岸廴花开了一夏 2016-03-29 05:00:07

孕妇在怀孕期间可以吃玉米吗?

回答(2条)

猪猪侠Q 2016-03-29 05:40:27 向我提问

孕妇可以吃玉米排骨汤。
孕妇吃玉米排骨汤的好处:玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。其营养价值极高,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。孕妇吃可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。在怀孕期间,用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用对孕妇的气色有和好的帮助。
孕妇吃玉米排骨汤需注意:孕妇在食补之前一定要搞清楚自己是属于那种体质,所谓对症下药,才能更好的吸收。如果体质是偏热型的,进补不可以太多,这样容易上火,比较容易损伤阴气,?。

didiye 2016-03-29 05:07:08 向我提问

你好,孕妇的话只要根据平时的饮食来就可以了,不需要太注意,只是怀孕早期可能出现呕吐,恶心,食欲不振的现象,这时候可能要注意一下要吃清淡点的食物,但也要注重营养均衡,可以适当吃一些蛋白质高的食物,要增加铁和钙的摄入,粗粮和细粮都可以适当的吃一些。

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