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小猪妈妈yy 2016-03-30 15:00:05

孕妇失眠的因素有哪些呢？怎么办

回答（1条）

董朵朵的妈妈 2016-03-30 15:06:52 向我提问

你好，失眠是怀孕期间的正常症状，而且到了孕晚期，因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态，入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛，减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐，用热水泡脚，喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情，不要给自己过大的压力。
孕妇失眠对胎儿有什么影响 孕妇咳嗽怎么办 婴儿咳嗽有痰怎么办

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