快问首页/ 孕期/ 孕期饮食

daishua 2016-03-30 20:00:22

刚怀孕，妊娠反应比较严重，请问这个时候吃什么比较好？

被采纳回答
enola

enola 2016-03-30 21:25:17 向我提问

在饮食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。平时适当的吃一些新鲜的水果、蔬菜。平时也要注意个人卫生，注意多休息，可以适当地进行工作和运动，但是强度不要太大，注意饮食。
孕妇吃什么钙片比较好 比较好的奶粉有哪些 妊娠反应有哪些

回答（2条）

昂豆是乖宝 2016-03-30 20:53:01 向我提问

你好，怀孕初期妊娠反应强烈，感觉什么都不想吃，但是不想吃也得，建议孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物， 为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。祝好孕

放肆的依赖1 2016-03-30 20:08:05 向我提问

平衡的饮食，另外因为早期孕吐比较的严重，可以多挑自己喜欢吃的多吃一点，这个时候宝宝的营养都是足够的。

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