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你是我的决定 宝宝年龄 4岁4个月 2016-04-01 04:00:04

请问各位,孕妇能吃奶酪吗?好喜欢吃奶酪条呀!

被采纳回答
zhuzhu20110131

zhuzhu20110131 2016-04-01 04:51:31 向我提问

孕妇能吃奶酪。
孕妇吃奶酪的好处:奶酪是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。孕妇吃奶酪,还可以补钙
孕妇吃奶酪需注意:一要吃“对”乳酪,也就是选择适合孕妈体质的品种食用;二要吃“准”乳酪,也就是孕妈要控制适当的食用量;三要吃“好”乳酪,也就是孕妈要掌握最适宜的食用方法。

回答(2条)

快乐的雨晴 2016-04-01 04:33:12 向我提问

可以吃,少量吃。

小雨昔妈咪 2016-04-01 04:05:10 向我提问

你可以多喝牛奶,鸡蛋,虾皮,奶酪,鸡肝,芝麻酱,紫菜,豆类的食物,这些食物都含有丰富的钙,你可以经常吃的。

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