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烦恼的章妈妈 2013-04-02 22:46:26

产后腹部肥胖，怎样才能减掉腹部的脂肪呢？

生宝宝后，腹部一直都胖胖的，怎样才能减去腹部的脂肪呀？

被采纳回答
飞机008号

飞机008号 2013-04-02 23:34:26 向我提问

产后腹部减肥，建议如果不过度劳累的话，最好自己带孩子，因为照顾孩子的过程中就是一种锻炼。另外，可以练习用腹部呼吸，平躺在床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放，两手放在腹部，闭上眼睛，慢慢地进行深呼吸，注意一定要用腹部呼吸，肚子有节奏的一鼓一收，这种呼吸法每天坚持做一刻钟的时间。并且，平时要养成收腹的习惯。
怎样才能瘦腿 怎样才能快速减肥 怎样才能快速怀孕

回答（4条）

7分珍奇 2013-04-03 01:20:26 向我提问

不管做什么都记得收腹，养成习惯就会有效果的。

乐天哥哥 2013-04-02 23:35:26 向我提问

平时的站坐卧，都要记得收腹。

早早的鱼 2013-04-02 23:20:26 向我提问

我觉得带孩子很累，自己带宝宝也是可以减肥的，

手中的MIC 2013-04-02 22:47:59 向我提问

现在很流行腹部呼吸法，挺有效果的。

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