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清风荷香 宝宝年龄 3岁9个月 2016-04-13 23:00:07

请问四个月宝宝辅食食谱是怎样的?

宝宝现在四个多月了,我想给他添加一些辅食,但是又不知道添加什么样的比较有营养比较好,所以想请教一下专家四个月宝宝添加辅食的食谱是怎样的?

被采纳回答
水依依oo

水依依oo 2016-04-14 00:17:09 向我提问

四个月宝宝可以尝试吃南瓜泥。南瓜含有丰富的胡萝卜素。南瓜营养丰富且全面,果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17 种氨基酸。此外,南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹,但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星,其胡萝卜素含量为西瓜的8 ~ 20 倍,是维生素A的优质来源。

回答(2条)

2008辰辰妈 2016-04-13 23:49:10 向我提问

4个月以上的宝宝就可以添加辅食了,可以先从米粉开始,等宝宝胃肠功能适应后,在慢慢添加其它的辅食,4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等,添加辅食的原则是:多少到多,由稀到稠,从细到粗,由一种到多种,患病期间不添加新的辅食。

奈奈堂 2016-04-13 23:08:37 向我提问

宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了。添加辅食的原则是:1.从一种到多种;2.从少量到多量;3.从稀到稠;4.从细到粗;5.观察婴幼儿的消化能力:添加一种新的食物时,如出现呕吐、腹泻等消化不良反应时,可暂缓添加,待症状消失后再少量添加;6.不要强迫进食。添加辅食顺序:首先添加谷物类(如婴儿营养米粉),其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥)及动物性食物:如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥(松)等。建议动物性食物添加顺序为:蛋黄泥、鱼泥(剔净骨头和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。

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