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咚仔媽 2016-04-20 02:00:03

大家都说保养子宫很重要,不知道该如何保养子宫呢?

问题补充:最近在备孕,闺蜜都说先让我保养好子宫,,她们在孕前都吃恒优态参杞红复配来调理子宫健康,不知道还要吃点什么可以提升子宫健康。

回答(2条)

宝贝520JIANG 2016-04-20 02:43:17 向我提问

最好就是吃滋补、健康的、清淡的食物,例如瘦肉、鸡蛋、五谷杂粮、干果类、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类,这些食物都应该多吃的。保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。还有要保持良好的心情,防止大喜大悲,情绪会影响到五脏调和的。

mb32510085 2016-04-20 02:07:43 向我提问

你好!建议你可以尝试一下用中药来调理内分泌,然后要保持适量运动,注意休息,可以睡前喝牛奶,多吃蔬果,祝你健康!

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