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哈哈爱密瓜 2016-04-20 17:00:13
补钙到底怎么补？小孩子缺钙的危害有哪些？
回答（2条）
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你好！孩子补钙方法有： 1.给孩子熬些骨头汤，加一点点醋在里面，便于骨头的钙出来，进而让孩子吸收； 2.让孩子吃一些富含钙的食物，比如牛奶，鸡蛋等； 3.还可以让孩子吃些钙片； 4.让孩子适当地晒晒太阳，便于钙的吸收。
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当妈妈真好2013 2016-04-20 17:07:14 向我提问
补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。
