快问首页/ 月子/ 产妇饮食

心语的妈妈 2016-04-26 07:00:04

坐月子期间,产妇可以大补吗?听老人说一定要喝鸡汤,有什么好处呢?

被采纳回答
gigye

gigye 2016-04-26 07:49:16 向我提问

喝鸡汤对产妇的身体恢复是有好处的,不过建议煲鸡汤的时候要尽量避免过于油腻,坐月子期间产妇的肠胃还是比较虚弱的,饮食应该以清淡的为主,可以多吃蔬菜、鱼肉等,摄取的营养要均衡哦。

回答(1条)

孤単哥 2016-04-26 07:20:51 向我提问

坐月子不需要太补,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,总之,尽量吃清淡的,饮食营养要均衡,不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

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