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-瓶盖 2016-05-05 16:00:14

产后过多滋补有危害吗?产后应该怎么饮食?

我家宝宝刚出生不久,一直吃母乳,最近家里人天天让我吃一些补品,我不知道对宝宝是否有影响,所以我想问一下,产后过多滋补有何危害啊?

被采纳回答
田壮妈

田壮妈 2016-05-05 17:12:19 向我提问

产后的饮食调养是可以治疗产后抑郁的,可以治疗产后抑郁的食物是有:籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、葱、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏热性的食物: 有玉米、黄豆、黑木耳、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、鸡蛋等性平类的食物。还有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑郁的,注意身体健康。

回答(2条)

巧巧兔Y 2016-05-05 16:27:38 向我提问

你好,在剖腹产后刚开始时应选择流质食物食用,此时要禁止食用蛋类及牛奶等腹胀的食物。为了避免疤痕颜色会加深,产妇也不能吃一些深色素的食物。渐渐的也可吃一些鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质等食物,可以帮助产妇组织修复。之后可逐渐恢复饮食,并加强营养。

我很安静 2016-05-05 16:09:19 向我提问

一般来说,产后只要合理饮食,不会发胖的,饮食清淡,产后体虚不宜一下补充过多营养的。

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