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智美 2016-05-05 17:00:36

6岁小儿吃什么补钙?用哪种办法最好?

被采纳回答
HY小燕儿

HY小燕儿 2016-05-05 18:20:54 向我提问

你好,建议在平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等。选择高蛋白质和低脂肪的食物,如沙丁鱼,鸡鸭肉,蛋类等。也要注意维生素D和维生素c的补充,富含维生素D的食物维生素D和维生素C有助于胶原纤维的形成,促进纤维骨痂的连接。维生素D能增加钙的吸收和利用。同时要注意休息。

回答(2条)

爱特儿 2016-05-05 17:53:08 向我提问

你好,是可以补钙的。可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,牛奶等也要注意维生素D的补充,同时多带小孩在到户外晒太阳,促进钙的吸收。

丁丁雷 2016-05-05 17:08:58 向我提问

你好,平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等也要注意维生素D的补充,可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等,同时多带小孩在到户外晒太阳,促进钙的吸收。过一段时间后,建议再去做微量元素,看是否缺钙,以便调整饮食结构,保证小孩饮食均衡。

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