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小雨宝贝的 宝宝年龄 3岁9个月 2016-05-22 14:00:02

孕妇孕期能不能吃香蕉呢?吃香蕉能缓解便秘吗?

被采纳回答
企鹅953315737

企鹅953315737 2016-05-22 14:44:15 向我提问

香蕉是凉性的,不宜多吃。食物的话以五谷、根茎及豆类为主,多吃绿叶青菜,牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品含有丰富蛋白质,草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高。

回答(2条)

小小小囡囡囡囡 2016-05-22 14:28:37 向我提问

你好,孕妇可以吃苹果和香蕉。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果,而且含有丰富的膳食纤维和其他营养素,能够帮助预防便秘和补充营养,但是妊娠糖尿病患者慎食。而香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。但不宜多吃,因为含糖量高,所以每天最多吃一根,妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

小鱼儿honey 2016-05-22 14:06:07 向我提问

香蕉里面含有大量的钾离子和其他的微量元素,同时也可以帮助清利孕妇的肠道,所以适量的吃一些对于孕妇和胎儿都是有一定的好处的。香蕉素有“快乐水果”之称,可缓解孕妇抑郁症等心理疾病。建议孕妇每天一根香蕉

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