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瑶瑶妈妈爱瑶瑶 2016-05-29 21:00:09

怀孕期间,孕妇的小腿经常抽筋怎么办好。吃什么补钙呢?

怀孕7个多月了,最近左小腿肚一直抽筋,可是我的钙片一直在吃,也不见好转,这是什么情况?难道是吃的钙片不对吗?孕期缺钙吃什么钙片好呀?

被采纳回答
驴小美

驴小美 2016-05-29 21:58:57 向我提问

您好,抽筋是怀孕的正常反映,除了补钙,建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿,这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意,要多吃营养的食物,比如蛋,肉,水果,汤等,要营养均衡,不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用,多晒太阳,能够促进钙的吸收。

回答(2条)

longer02 2016-05-29 21:26:15 向我提问

你好,考虑缺钙引起,目前胎儿发育已经挺快,钙需求也增加需要从母体里摄取大量的钙质,孕妇缺钙就容易腿抽筋,建议妈妈多补钙和维生素D,此外食补和多晒太阳多运动也是很好的,并且夜里睡觉注意腿部保暖。

雪中的梅花 2016-05-29 21:08:24 向我提问

你好,怀孕期间,小腿容易抽筋,应该考虑缺钙的可能,小腿抽筋是缺钙的表现.建议你补充钙,可以补充比较容易吸收的钙,如枸橼酸钙螯合钙或者氨基酸螯合钙,最好同时补充维生素D,利于钙的吸收,另外在饮食方面可以多吃富含钙的食物.

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