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奶茶茶 2016-05-30 14:00:03

产后补钙有哪些方法呢?请问一下

被采纳回答
田糖豆

田糖豆 2016-05-30 15:18:49 向我提问

产后补钙的话可以多吃钙片,也可以多吃骨头汤,还有鱼类、蛋类已久新鲜的果蔬都可以吃,提醒你在煮骨头汤的时候要放入少量的醋,有利于钙质的溶解。如果妈妈在哺乳期补钙的话,宝宝可以通过乳汁吸收钙质的,不会对孩子有不利影响的,可以放心。

回答(2条)

人间四鈅 2016-05-30 14:39:35 向我提问

其实产后普通的饮食就够了,除非真的缺钙很严重才需要特意去补。能从饮食中摄入的钙才是最易吸收的,所以饮食均衡就可以了,不需要过量服用钙片去补钙

蕾蕾8472 2016-05-30 14:07:36 向我提问

产后多补钙并不能预防腰痛,建议产后普通的饮食就够了,除非真的缺钙很严重才需要特意去补。能从饮食中摄入的钙才是最易吸收的,所以饮食均衡就可以了,不需要过量服用钙片去补钙。

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