回答（2条）
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Little_KangJie 2016-06-06 10:48:14 向我提问
你好，是可以补钙的。可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，牛奶等也要注意维生素D的补充，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。 -
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补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。
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