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旋峰宝宝 2016-06-06 10:58:42

孩子不喜欢吃饭,爱吃零食该怎么办啊?

我儿子总是爱吃零食,每次吃饭都吃的很少,不爱吃饭,担心会营养不良该怎么办啊

被采纳回答
李洁玲

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2016-06-06 18:50:42 向我提问

成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食,一会吃糖,一会吃饼干,胃里不空,到正常吃饭的时间,孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识,当热气腾腾的饭菜放在桌上时,他就会意识到吃饭的时间到了”。其次,不要让孩子养成吃零食的坏习惯。

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