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可心辣妈 宝宝年龄 4岁7个月 2016-06-06 17:59:59

孕妇在怀孕期间可以吃红豆绿豆吗?

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流星也漂靓

流星也漂靓 2016-06-06 19:21:48 向我提问

孕妇可以吃红绿豆。
孕妇吃红绿豆的好处:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,对孕妇有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能,可治疗孕妇小便不利、脾虚水肿等症。绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是我国传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。因此孕妇吃红豆绿豆对身体是有好处的,在怀孕期间食用也是很好的粗粮食品。
孕妇吃红豆绿豆需注意:不建议多吃。虽然红豆有消肿利水,补血养颜的作用,绿豆同样有清热解毒、利水消肿等功效,但是两者都不宜吃的过多,因为红豆和绿豆都属于豆制品,吃多易增加孕妇肝肾负担,而且绿豆吃多还会有饱胀闷气的感觉。

回答(2条)

北京宝宝00 2016-06-06 18:46:06 向我提问

你好!孕妇可以喝红豆汤,红豆汤补血的,还可以消除水肿。不过不宜天天喝,红豆汤会排除体内多余的水分,如果羊水过少的话最好就不要喝,正常的话是可以适当喝些。总之无论什么食物多好都不应该过量,均衡膳食即可。祝健康!

宝贝兔斯基 2016-06-06 18:08:04 向我提问

你好,根据你的描述,这些孕妇都是可以吃的,一般是没有什么问题的,不必担心的,建议怀孕期间注意饮食营养均衡,搭配合理的,同时需要注意多休息,保持开朗的心情的。

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