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若水1314520 宝宝年龄 4岁1个月 2016-06-06 18:00:01

孕妇在怀孕期间可以吃兰花豆吗?

被采纳回答
白小宝妈妈

白小宝妈妈 2016-06-06 18:52:53 向我提问

孕妇慎吃兰花豆。
孕妇慎吃兰花豆的原因:兰花豆是蚕豆加工成的食品。蚕豆洗干净沥尽水后防入锅油炸,炸至水分充分蒸发,而后捞出后沥油冷却,根据口味可适量撒拌些食盐、辣椒粉等,口感酥、脆、香。准妈妈在孕期尽量少吃或不吃煎炸烧烤类的食物。煎炸烧烤类的食物将食物放进油锅中炸或烤炉上烧烤,维生素和氨基酸遭到破坏,蛋白质发生变性,影响准妈妈们对这些营养的摄入,而且煎炸烧烤类的食物也隐藏着致癌物质;此外,兰花豆经过油炸后性质偏向燥热,再加上胡椒、辣椒等辛辣性调味料,更为刺激,容易刺激准妈妈的胃肠道蠕动和消化液的分泌,由此可能加重便秘的情况。
孕妇吃兰花豆的正确方法:如果准妈妈实在是嘴馋,可以偶尔吃一两次,可不能常吃。此外,孕期饮食关键在于不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。

回答(2条)

夢栉雨 2016-06-06 18:26:44 向我提问

孕妇能吃蚕豆。
孕妇吃蚕豆的好处:蚕豆是人类最古老的食用豆类作物,同时还具有重要的药用价值。蚕豆富含维生素C、B1、B2,以及钙、锌、锰、磷脂等矿物质,还含有丰富的胆石碱,常食用可有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用,食用能缓解孕妇便秘。豆性味甘平,能益气健脾,利湿消肿,特别适合脾虚腹泻者食用,孕妇在孕后期容易发生水肿,可以适当吃一些蚕豆。
孕妇吃蚕豆需注意:孕妇平时是可以吃蚕豆的,但是要注意的是一次不能吃得太多,而且要吃熟的蚕豆。如果孕妇家族里有蚕豆病史的亲人,也尽量不要吃蚕豆。

衶国梦 2016-06-06 18:09:57 向我提问

您好,可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

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