怀孕期间可以每天喝酸奶吗？酸奶和鲜奶哪个好？_快问

小四马 2016-06-12 21:00:14

怀孕期间可以每天喝酸奶吗？酸奶和鲜奶哪个好？

: 小瓜快快长 2016-06-12 21:50:30 向我提问

你好。酸奶对于孕妇补充体内钙质和蛋白质是很好的营养来源，但妊娠糖尿病患者喝酸奶的时候，请尽量选择不加糖或者低糖的类型。继续喝酸奶，请控制每天蛋白质的摄入量量大概在1.0g—1.2g/公斤体重，钙摄入量为每天800mg-1200mg。

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: 幸福妈妈605 2016-06-12 21:09:21 向我提问

酸奶是孕妇非常好的一种零食。酸奶是用牛奶发酵而成，比牛奶更容易消化，且里面含有丰富的钙、蛋白质、B族维生素，所以强烈推荐孕妇喝酸奶。而孕妇奶粉则是强化了多种营养素以满足孕妇需要的乳粉，也是非常适合孕妇的。