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夢栉雨 2016-06-14 17:59:59

日常生活中有哪些儿童缺锌食物？

儿童缺锌吃什么补的快啊

被采纳回答
一个人的孤寂

一个人的孤寂 2016-06-14 18:50:55 向我提问

1:儿童补锌食物的水果: 苹果，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等 2:儿童补锌食物禽肉类: 牡蛎，牛肉，羊肉、鱼、瘦肉、动物肝，植物类:大豆，花生，坚果，豆腐皮等。 3:儿童补锌制剂类: 第三代蛋白锌，新稀宝片。 儿童补锌，食补要长期坚持，食补的同时缺锌的人群还应及时补充锌制剂，单靠食补是不能满足体内需求的。避免硫酸锌和葡萄糖酸锌类，最好选择有口碑有准字号的才得到好的效果保障
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回答（1条）

妈妈ing8 2016-06-14 18:06:45 向我提问

5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。

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