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糖糖糖糖果儿 2016-07-26 10:11:00

有什么好的方法让宝宝中午睡好一点啊？

夏天中午太热了，妞妞不爱睡中午觉，不知道要怎么可以让她睡舒服一点呢？

被采纳回答
李冰肖

李冰肖 主治医师 暨南大学附属第一医院 2016-07-28 17:35:00 向我提问

方法是：尝试让宝宝醒得更久一点，以逐渐延长宝宝小睡的间隔时间。理想情况下，每次小睡逐渐延长到1-2小时，也会让宝宝夜间睡得更安稳。宝宝的夏天午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反。对于那些白天每次只睡很短时间（20-30分钟）一天睡很多次小睡的宝宝，在 6个月后可以尝试让他每次小睡的时间更长一些。
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